韓國之旅 by Mandy

So happy! 又有good news! 真係要多謝瑪花，纖體成功後，有好多good jobs，好似最近和一間韓國航空公司，拍了全新電視廣告，更是唯一一位非韓國藝人，令我so proud of myself!

不說不知，第一次上去casting，被人大讚有camera face，真係好開心，但原來他們私底下和經理人說，希望我可以減重，keep番好身型就perfect，還建議我食減肥丸，務求迅速落磅，oh……好hurt! 不過，我明白韓國人追求完美，整容呀，隆胸呀，抽脂呀都好輕鬆平常，對外表要求好高，要打入他們的market，自己一定不能被比下去，由頭到腳都要100分，我在中國和日本也有不少出鏡機會，這是第一次到韓國發展，只許成功，不許失敗!

第一次到韓國發展，心情緊張

But Pills? Absolutely No! 自己都聽過好多news，知道食減肥藥好多side effect，仲可能會有情緒問題，好似depression咁，認識了瑪花的consultant(Joey)和nutritionist(Joanne)後，更了解到slimming可以好healthy，只要識飲識食，加上跟足tailor made 的treatments，很快就有amazing result，果然令韓國人好surprise，shooting時，更對我的body shape十分滿意，一定會大受歡迎! 美麗，其實可以好natural。

Mandy Lieu

體通透2部曲之2- 你的纖體指標

纖體，人人需要不同，經過InBody分析的結果，是標準答案，而專業顧問會衡量你的個人目標，度身訂造塑身計劃，先進科技加上豐富經驗，成就完美曲線!

InBody人體成份分析儀

根據InBody的準確測試，除看到脂肪超標多少，還可以監察纖體進度，例如進行破脂塑身療程後，體內脂肪經爆破排走，即時可減達1kg脂肪，無花無假，一經分析就無所遁形，親身見証肥膏逐吋減少，最令人鼓舞! 要達到纖體指標，單做帶氧運動消脂並不足夠，控制肌肉量亦很重要，因為身體動也不動，也需要消耗熱量來維持身體運作，而體內每一磅脂肪可消耗2kcal熱量，但每一磅肌肉足以消耗50kcal熱量，所以肌肉含量較多，熱量消耗熱量便厲害得多呢!

在飲食方面，要注意餐後相隔3至4小時，已經完成消化，多餘熱量會儲存為脂肪，此時若不補充食物，身體會分解肌肉提供能量，結果脂肪越多肌肉越少，所以在兩餐之間，宜吃點健康小食如梳打餅，又可預防過度饑餓，導致下一餐食量過多。營養師也會從InBody報告中，了解你的需要，例如基礎代謝率(BMI)，脂肪和肌肉含量等，提供針對性的飲食建議，瘦身事半功倍！如果想知道自己的InBody分析，可立即登記我們的免費諮詢，了解你的個人度身設計纖體療程及均衡消脂飲食建議。

完成『睇通透』個人體質分析, 你將會得到一份詳細的報告

體通透2部曲之1 - 你的健康指標

完美，包括外在美和內在美，從身型角度看，外在美是曲線的表現，內在美又如何分辨呢? 只要透過 InBody人體成分分析儀 (又稱“體通透”)，便一目瞭然了!

只須兩手接觸手掣,便可進行測試,方便簡單

只需數分數就完成測試，先看健康指標，報告分為7部份：

第1部份是身體成份分析，可看到體內水份含量、肌肉量、去脂體重、全身體重、蛋白質和礦物質含量。

第2部份是脂肪和肌肉的結果分析，顯示距離標準指標多或少，

第3部份是全身狀態評估，

第4部份是水份分析，了解水腫危機，

第5部份是重量控制，計算體重、脂肪和肌肉需要的調整幅度。

第6部份是健康指數，分數越高，顯示身體狀態越好，最後是營養評估。

由此可見，經過InBody分析，能即時察覺脂肪和肌肉、四肢和身體、細胞液體等各方面是否平衡，可及早發現骨質疏鬆、水腫和肥胖等病態，可說是健康的成績表呢!

舉例說，某客人脂肪含量12.3kg，需減掉3.3kg脂肪(約7.3磅)，肌肉含量43.3kg，需增加5kg肌肉(約11磅)，目標體重反上升1.7kg(約3.7磅)，但結果全身比例改善，更修長結實，同時加速代謝，更健康運行。有根有據，贏了美麗身型，才不會輸了健康!

名人纖體顧問 - Joey

名人纖體顧問 - Joey

自己肥過又瘦過，親身經歷纖體世界的改變，眼看科技日新月異，自己也會不停學習，加上經常擔任明星名人的纖體顧問，深信要美麗，就要永遠update!